التفاح من اكثر الفواكة فائدة لكن قد تتعجب اذا عرفت بان بذورها تحتوي على جليكوسيدات التي تسبب مادة السيانيد السامة لذا ينصح بعدم اكل بذور التفاح الاعراض : هي الاحساس بالغتيان والدوران .
الكرز : بذور الكرز عند طحنها او فركها تنتج مادة سيانيد الهيدروجين وهذة المادة نفسها التي كان يتم منحها للجواسيس لقتل انفسهم اذا القي القبض عليهم او اذا انكشف سرهم
المشكلة في البذور فعند مضغها وتركها داخل الفم لفترة طويلة تسبب صداع والتقيو وصعوبة التنفس وزيادة معدل ضغط الدم